Acidophilus es sin duda una buena manera de cuidar
de crecimiento excesivo de Candida, una infección por Candida provoca síntomas que
se parecen mucho a una serie de otras enfermedades. Para empeorar las
cosas, muchas personas continúan teniendo un crecimiento excesivo de Candida en
su sistema sin saber la causa. Por ejemplo, si tú eres una mujer que toma
píldoras anticonceptivas, ¿sabías que tienes un 20% más de riesgo de
desarrollar infecciones de candidiasis relacionada que otras mujeres?
Las pastillas anticonceptivas provocan cambios hormonales que disminuyen la capacidad de una mujer para
controlar el crecimiento excesivo de Candida, que pueden desencadenar en infecciones por hongos.
La investigación ha descubierto que las células de
levadura tienen receptores de estrógenos que son estimuladas por las hormonas
en la píldora anticonceptiva, y pueden causar el crecimiento de la levadura.
Sin embargo, cabe destacar que la gran mayoría de las mujeres que
toman la píldora no desarrollan infecciones por levaduras. Por otra parte,
las infecciones por hongos pueden desarrollarse debido a otras causas, como la
dieta, antibióticos u otro uso del producto.
- Usar la ropa interior de algodón - Asegúrate de que tus bragas tienen forro de algodón, pero lo mejor es usar ropa interior de algodón. El nylon atrae la humedad sobre la piel y no absorbe la humedad como el algodón hace para mantener la piel seca. La humedad atrapada engendra el crecimiento de bacterias. Por lo que es importante evitar el nylon.
- Cambiarte de ropa para hacer ejercicio - Después de hacer ejercicio se quitarte la ropa húmeda y ponerte ropa seca tan pronto como sea posible, incluso si no puedes tomar una ducha.
- Dormir sin ropa interior - Esto ayudará a tu área vaginal para respirar.
- Minimizar el uso de protectores diarios - El uso de protectores diarios puede aumentar el riesgo de infección por levadura porque el plástico en la parte inferior de los revestimientos de las cerraduras provocan humedad. Además, deberás cambiarlo con regularidad. Y de ser posible evitarlos.
- Bajar el azúcar en tu dieta - Abstenerse de comer alimentos que contengan niveles altos de azúcar, ya que el azúcar estimula el crecimiento de la levadura. También es una buena idea añadir el yogur que contiene "cultivo bacteriano activo" a tu dieta para ayudar a reponer las bacterias buenas que se necesita en tu sistema.
- Evita los perfumes - No utilices papel higiénico perfumado o productos de higiene femenina ya que esto puede causar irritación. Además, si eres sensible al perfume también debes evitar los baños perfumados.
- Evitar las duchas vaginales - Esto hace desaparecer las bacterias buenas y crea un desequilibrio haciendo que abra a la infección.
- Cuándo consultar a tu médico
Si nunca habías tenido una infección vaginal
por levaduras debes esta completamente segura de que se trata de una infección por levaduras por medio de un diagnóstico certero. Algunas enfermedades de transmisión sexual como el herpes,
pueden presentar síntomas similares a una infección por levaduras.
Si tienes infecciones de levadura repetidas (4 o
más por año) - Si estás tomando anticonceptivos orales y estás desarrollando
infecciones por levaduras con frecuencia es posible que desees discutir otros
métodos de control de la natalidad con tu médico, y considerar cambiar tu dieta y estilo de vida.
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